FOOD x DIET

Привет, блог! Поговорим про еду? Как человек, который, как и многие девочки моего поколения (плюс-минус), страдал от РПП: набирал/худел/снова набирал... Голодал/объедался... И находился в разных крайностях как физической, так и психологической формы, я в свои 28 лет поняла одно: 100% все в голове. 

К чему я пришла: если ты морально хреново себя чувствуешь, находишься не на своем месте, испытываешь трудности, то собрать волю в кулак, сесть на диету и пойти в зал - это худшее решение. Ты будешь делать это не из любви к себе, на душе станет только хуже, а в итоге, пытаясь выкарабкаться из этой ямы, ты начинаешь рыть ее с новой силой.

10000 раз все это слышали, но понимать начинаешь это только с опытом: нужно полюбить себя. Желательно, если кто-то это будет делать вместе с вами, любить вас =) А если рядом находится человек, который заставляет вас чувствовать себя плохо - нужно уходить. В этом и заключается, наверное, любовь к себе. Заботиться о своих чувствах. И позволять себе есть, что хочется. Потому что когда ты внутри спокоен и счастлив, тебе много и не хочется.