Push off the bottom

Хотели больше откровений, лайфа и реалий? Получите. Я редко рассказываю о том, что меня действительно беспокоит, ведь у каждого из нас и так хватает проблем. Но есть вещь, которой я хочу с вами поделиться. И, может, она поможет и вам.

На протяжении достаточно долгого времени меня преследовали периодические депрессии, усталость, нежелание что-либо делать, отсутствие вдохновения. Жизнь казалось бессмысленной рутинной. Да что там, буду с вами откровенна, у меня даже были мысли о том, чтобы залечь на рельсы. Истерики, ругань с близкими, слёзы. А потом потеря иммунитета, простуды, аллергии, головная боль. Это жуткое состояние, из которого, кажется, нет выхода. На протяжении долгого времени я не занималась спортом, почти все лето питалась как попало: сахар, соусы, сосиски. Шоколад каждый день, пицца, бургеры, газировка, алкоголь. Малоподвижный образ жизни. Плюс работа на фрилансе, при которой можно спать хоть до обеда. Я думала, что кроме лишних кг (от которых я смогу избавиться) это ничего не принесёт. Сначала мне казалось, что я таким образом отдыхаю, набираюсь сил. Мне казалось, что жалеть себя - это заботиться о себе. Но я очень ошибалась.

Такой образ жизни дал о себе знать не сразу. Сначала все было нормально. Но потом очень быстро загнал меня в дикую депрессию, испортил мое здоровье сильнее, чем я могла представить. Мне не хотелось ничего, даже есть уже не хотелось. То, что приносило радость - больше не приносило её. Похоже на синдром наркозависимых. Я была в ужасе, я не знала, куда себя деть. Больше того, мне казалось, что я чем-то больна.

Так продолжаться больше не могло, и я взяла себя в руки. Знаете, нормальному-то человеку сложно взять и начать питаться хорошо и в зал пойти, а тут настроение ниже нуля, все болит, где взять силы? Но я понимала, что если не возьму себя в руки сейчас, то дальше будет только хуже. И просто все изменила. Мы начали сбалансировано и чисто питаться, подобрали комплекс недостающих витаминов, исключили жареное, полуфабрикаты, соусы и всю остальную дрянь. Соль и сахар свели к минимуму. Мы пошли в зал. Леша на кикбоксинг, а я в тренажёрку. Стоит ли говорить, что сначала было тяжело? Казалось, стало ещё хуже, чем было. Казалось, я никогда не выйду из состояния, в которое себя загнала. Но потом все просто изменилось. Я стала чувствовать себя гораздо лучше, у меня появились силы и тонус. Я вновь стала счастливым человеком. Да, совсем без расстройств не бывает. Но я как будто выпустила сама себя из клетки.

Это я все к чему: следите за своим здоровьем, ребята. Даже в 20-25 лет его реально угробить вещами, которые, кажется, делают все. Прислушивайтесь к себе. Знайте, что быть счастливым и вдохновлённым - это нормальное состояние человека, которое доступно всем нам. И его нужно искать, добиваться. Следить за своим телом, как за автомобилем. Оно у нас одно, нам в нем "ездить" до конца дней. И запчасти не продаются. Это не значит, что нужно загнать себя в дикие рамки. И вина хорошего можно иногда выпить (выпить, а не нажраться), и роллами (качественными!) себя побаловать. Просто следите за собой, следите за тем, что попадает к вам в рот.

И последнее - раньше гонка людей за идеальным телом казалась мне блажью. Я не ставила чёткое равно между в меру спортивным телом и здоровьем. Но теперь я понимаю, как важно "УАЗик" ты или Феррари. Ну или хотя бы новенький Пассат) Я начала новую жизнь, и предлагаю Вам тоже прислушаться к себе.