SUNDAY
Доброе воскресное утро (точнее, уже день), друзья!)
Я наконец-то выспалась и прихожу в себя после сумасшедшей недели!)
Только что закончила свой завтрак (плавно переходящий в обед :D )
Спешу поделиться с Вами, что уже после недели правильного питания и
интенсивных тренировок я вижу результаты!) Минус 2 см в талии, груди и
бедрах! И это очень здорово! Мотивирует!Я почти привыкла к новому режиму и
нагрузкам, чувствую себя намного сильнее, целеустремленнее) С удовольствием
нагрузкам, чувствую себя намного сильнее, целеустремленнее) С удовольствием
буду продолжать начатое!) Как говорится, harder, better, faster, stronger!)
Эта неделя была богатой на встречи, и я уже не могу пить
кофе и чай, ДАЙТЕ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ И ТОРТИК!
Зато за это время я перепробовала, пожалуй, все виды
черного кофе) И даже кофе по-турецки с пряностями в Eclair.
А еще на этой неделе в Новосибирск приезжала Машуля)
У нас как всегда были приключения и походы по магазинам)
черного кофе) И даже кофе по-турецки с пряностями в Eclair.
А еще на этой неделе в Новосибирск приезжала Машуля)
У нас как всегда были приключения и походы по магазинам)
Расскажите мне, как прошла Ваша неделя?)
Ну я пока пойду заниматься своими домашними
делами, а Вам желаю хорошего дня и удачи!)
расскажи пожалуйста про свою систему питания и тренировки,очень интересно и полезно будет узнать каждому.
ОтветитьУдалитьспасибо заранее!
Хорошо! Напишу об этом в ближайшее время!
Удалитьпривет,Настя,я всегда была полной девочкой и вот к 18 годам всё таки задумалась о своём здоровье,но стесняюсь ходить в зал,думаю что все будут смотреть на мои толстые ляхи и всё такое.Потому что в зал ходят мальчики-качки и девочки с нормальными фигурами.Как мне быть?
ОтветитьУдалитьВ любом зале есть люди, которые только начинают) Тут нечего стесняться!
Удалитьчто??? в основном все полные ходят что бы похудеть
УдалитьВот вот)
Удалитьу меня точно такая же проблема ( в 16 на слона похожа ( пробовала и дробное питание ( и моноедство ,но не могу, постоянно бегу к холодильнику, за сладостями ( что делать ? вроде и мотивация есть ,но не могу ( как ты худеешь?
УдалитьЗанимайся с тренером) Тренер мотивирует!)
УдалитьСпасибо!) будем заглядывать в гости)
ОтветитьУдалитьв какойодежде ты занимаешься в зале? мб напишешь пост про это? хотелось бы узнать инфо как питаться и в чем идти в зал. Сама собираюсь, пока присматриваюсь... я просто в этом деле новичок(
ОтветитьУдалитьЯ хожу в лосинах и футболках
УдалитьДа, я уже собираюсь написать об этом)
А ты просто кушаешь когда хочешь, но только полезные продукты, или у тебя по часам прием пищи расписан?
ОтветитьУдалитьЯ стараюсь кушать в одно время, 4-5 раз в день (маленькими порциями) Но не всегда получается)
Удалитьты не стесняешься своего роста?
ОтветитьУдалитьС какой стати?)) Я ж не 2.05 =)
УдалитьНет, конечно)
есть ли у тебя комплекты? с тренером себя комфортно ощущаешь?
ОтветитьУдалитьЕсть недостатки над которыми я работаю) Но комплексов нет)
УдалитьДа, с тренером я ощущаю себя комфортно)
Настюш, посоветуй, пожалуйста, хороший суши-бар у нас в городе?)для празднования небольшой компанией из 7 человек)
ОтветитьУдалитьЯкитория, Тануки, Мураками =)
Удалитьа какой у тебя рост?
ОтветитьУдалить175 см
УдалитьА что насчет веса? Уменьшается?
ОтветитьУдалитьЯ не взвешиваюсь)
Удалить